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北極熊是地球上最大的陸地食肉動物之一,和大部分熊科動物一樣,北極熊在冬季也要冬眠。在漫長而無趣的冬眠過程中,成年雌性北極熊會產下幼崽,等到春暖花開時,母熊會帶著幼崽一起出洞開始嶄新的生活。 第一春季對北極熊幼崽的成長尤為重要,所以母熊必須在這時增加捕獵頻率,儘可能地滿足幼崽們對食物的巨大需求。 ... 進入三月份以來,加拿大馬尼托巴省的氣溫雖然還在零下40度左右,但在瓦普斯克國家公園生活著的北極熊,已經陸陸續續的從冬眠中醒來,它們感受到了來自春天的氣息。 ... 現在還不是狩獵的最佳季節,大部分北極熊只是出來活動一下筋骨,並沒有開始它們新的捕獵計劃。有一隻北極熊媽媽在這個冬季生下了兩隻幼崽,這兩隻北極熊幼崽大約在去年底出生,現在已經有12個星期大,身體非常健康。 ......... 這是兩隻幼崽第一次接觸外面的世界,它們既好奇又充滿了警惕。幼崽們像膠水一樣黏在母親身邊,它們通常會藏在母親的身下和兩腿之間,這能保護它們不受任何捕食者的傷害,也能抵禦寒風。這時的幼崽們還不能像母熊那樣保暖,因為成年北極熊的皮毛有20厘米厚。 ...... 兩隻小北極熊在不睡覺和不吃東西的時候,就會在媽媽身邊玩耍打鬧,它們會啃咬樹皮或者在雪地上挖洞,這讓它們的媽媽很煩惱。其中一隻還勇敢地爬到媽媽背上,似乎想要更好地看看周圍美麗的風景。 ...... 母熊和這兩隻幼崽不會在這裡停留,它們會向著海邊進發。而這段旅程也是對北極熊幼崽的鍛鍊,因為即使母熊走得很慢,它們也得衝刺才能跟上媽媽的步伐。有時為了搭「順風車」,小熊們會跳上媽媽的背,但母熊通常會把它們甩下來,因為它必須讓幼崽儘快強壯起來。 ...... 41歲的野生動物攝影師布萊恩·馬修斯為了拍攝到它們的照片,跟蹤了這個北極熊家庭。帶著幼崽的母熊都很暴躁,任何其他生物的出現,都可能被判定為對它的幼崽有威脅,因此跟蹤拍攝非常危險且具有挑戰性。 ...... 攝影師跟蹤拍攝北極熊家庭沒多長時間,它們就發現了攝影師的存在。不過還好母熊並沒有在意他的存在,而且兩隻幼崽也沒有害怕他,偶爾還會和攝影師對視,對著鏡頭揮動小爪子。仿佛在說:嗨,我的第一個春天! ... 它們看上去是那麼無憂無慮,但受全球氣候變暖的影響,目前北極生態環境不容樂觀。在它們去往海邊的路上,不僅要防備飢餓的狼群偷襲,還要提防其他飢餓的北極熊。而且北極冰川正在減少,北極熊能夠養活自己已經十分不容易,更何況它還要帶著兩個不能捕獵的「拖油瓶」。但不管怎麼樣,都希望這兩隻小北極熊幸運地活下去吧。
內容簡介
21種思考觀點+21個生活練習
在21天後,遇見更好的自己
開始相信,發生的每件事,都是最好的事!
就在你決心要把發生的事情變成最好的瞬間!
特別收錄►翡翠小太郎嚴選!0.1秒轉換觀點的名人經典語錄
現在的你,或許覺得很辛苦、很累、很不甘心……
但是,當你有一天停下腳步,回過頭看,
你會發現──
自己正走在一條最棒的路上!
▍Q. 搖滾天王矢澤永吉曾經負債三十億日元,覺得自己的人生已經沒有指望……
後來他發現,只要把事情想成是○○,一切就豁然開朗。請問,○○是什麼?
▍Q. 動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則──
第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼?
▍Q. 日本冠軍格鬥家們有一個共通點,那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢?
▍Q. 世界上最強、最厲害的開運寶物,其實是「束口袋」。為什麼呢?
解開21道謎題,
學會讓人生快樂100倍的思考方法!
就像攝影有各種鏡頭,同樣的風景,透過不同的鏡頭,世界呈現的模樣也會截然不同。
攝影家會自由選擇鏡頭,表達出他是怎麼看這片風景。
在本書中,日本超人氣心理勵志作家翡翠小太郎以多位名人的真實故事為例,如:
●「AKB48之父」秋元康招來好運的習慣
●《SMAP×SMAP》超人氣編劇鈴木修翻轉負債的行動
●《佐賀的超級阿嬤》作者島田洋七面對貧窮的態度
●「奇蹟的蘋果」木村阿公"沒有敵人"的栽培法
●人氣繪本作家信實成就夢想的秘訣……等
透過21道生動有趣的問答,
幫助你在看待人生的種種疑惑時有更多樣的選擇,獲得更大的自由。
不必勉強自己正向思考,
當你擁有更寬廣的視角,
你會發現,原來,看世界的方式有很多種!
只要21天,改變就會變成習慣;
只要21天,你會更喜歡你自己!
►關於人生,你可以這麼想──
把人生當成一部電影,自己是「主角」,敵人是「配角」;而試煉,就是贏得掌聲的「高潮」!
►遇到麻煩事,你可以這麼想──
麻煩事,是享受的一部分。你花的心思,是展現個人風格,讓其他人無從模仿的關鍵!
►理智線快要斷掉時,你可以這麼想──
這種時候,更要做出超乎對方想像的行動,這可是在對方心裡留下傳說的大好機會!
這世界上,沒有人能做到絕對的正確、客觀,
既然如此,你可以自己決定要怎麼想。
人生是無聊,還是有趣,
關鍵不在於「現實」,
而是你的「想法」!
作者介紹
翡翠小太郎
作家、文案、漢字治療師。
跟隨日本心靈健康協會衛藤信之學習心理學,取得心理諮商師執照。
著有《有人因你活著而幸福嗎?》、《HUG!Friends:先擁抱吧。》(合著)等,累計銷售60萬本。電子報「3秒變快樂的名言處方」擁有3萬讀者,是日本相當受歡迎的心理勵志作家,許多人都從他的文字中獲得滿滿能量。
本書《0.1秒,把「最糟」變「最好」》是翡翠小太郎使出渾身解數的一本書,他表示:「能夠像現在這樣分享看待事物的觀點,非常開心!」
譯者簡介
張佳雯
輔大日文系畢業,曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司,目前為專職翻譯暨口譯。
目錄
第1章 天才的觀點──聰明人都這樣看事情!
▍哲學家的惡妻觀點──面對不對盤的人,你可以這麼想
哲學家蘇格拉底曾說:「請一定要結婚。得賢妻,會幸福一生;
得惡妻,會變成○○。」○○是什麼呢?
練習 ■ 感謝悍妻
▍人氣作詞家的幸運觀點──想招來好運,你可以這麼想
一下計程車腳就踩到狗屎!
作詞家秋元康卻感動到無法動彈。他為什麼會如此感動?
練習 ■ 吸引好運
▍大富豪的致富觀點──讓金錢愛上自己,你可以這麼想
在烏龍麵店,想加點飯糰卻售罄,
這時候,日本第一大投資家竹田和平,對店員說了什麼呢?
練習 ■ 發現小小的幸福
▍栽培奇蹟者的敵人觀點──把敵人變朋友,你可以這麼想
木村秋則成功栽培出無農藥蘋果,故事還翻拍成電影《奇蹟的蘋果》,
在他的長年研究之下,最後到達的境界是「沒有○○」。
請問,○○是什麼?
練習 ■ 讓敵人自動消失
第2章 金錢的觀點──成為金錢喜歡的人!
▍編劇家的悲劇觀點──對於自己的悲劇,你可以這麼想
朋友背負一億日元的債務,一天會接到兩百通的催收電話,非常痛苦。
這時候,你會怎麼鼓勵他?
練習 ■ 將討厭的事一笑帶過
▍搖滾天王的負債觀點──關於人生,你可以這麼想
搖滾天王矢澤永吉,被信賴的部屬欺騙,負債三十億日元,覺得自己的人生已經沒有指望……
後來他發現,只要把事情想成是○○,一切就豁然開朗。請問,○○是什麼?
練習 ■ 從三幕劇結構看人生
▍宮崎駿的麻煩觀點──遇到麻煩事,你可以這麼想
動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則──
第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼呢?
練習 ■ 建立自己的風格
▍沒錢的觀點──覺得自己沒錢、沒時間,你可以這麼想
在「Global Rich List」網站上,輸入自己的年收入,網站就會根據你輸入的數據,
列出你在世界上的收入排名。你認為,你的收入會排在第幾名?
練習 ■ 看見擁有的東西
第3章 夢想的觀點──實現夢想的人都這樣思考!
▍夢想的觀點 日本冠軍篇──關於夢想,你可以這麼想(之一)
日本冠軍格鬥家們有一個共通點,
那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢?
練習 ■ 描繪夢想實現之後
▍夢想的觀點 繪本作家篇──關於夢想,你可以這麼想(之二)
人氣繪本作家信實,有個看得見靈氣的老師跟他說:「你的靈氣是紅藍分明的喔。」
他回答:「也就是金色的囉?」為什麼他會這麼說?
練習 ■ 成就理想中的自己
▍困境的觀點──遭逢困境時,你可以這麼想
投資家竹田和平曾說過:「公司出現赤字,是因為忘了○○。」
究竟是忘了什麼才會出現赤字?
練習 ■ 與愛相逢
▍命運的觀點──面對命運,你可以這麼想
遺傳學家木村資生說:「生物出生的機率,就跟連續中○次一億日元的彩券一樣。」
你覺得是連續中幾次呢?
練習 ■ 相信發生的事情都是對的
第4章 反向思考的觀點──負能量也是好能量!
▍阻礙的觀點──事情不如預期時,你可以這麼想
「如果是你,會開什麼樣的居酒屋?」夢想著有一天要開居酒屋的年輕人,詢問顧問福島正伸。
他回答:「如果是我的話,要開只有一種菜單的居酒屋!」這是什麼樣的想法?
練習 ■ 享受不如預期的發展
▍寂寞的觀點──面對孤獨,你可以這麼想
朋友打電話來說:「我現在好想一死了之。」你會怎麼開導他?
心理學博士小林正觀,說出了意料之外的話,他說:「請幫我做可樂餅。」究竟是何用心?
練習 ■ 找到適合自己的任務
▍餓肚子的觀點──肚子餓的時候,你可以這麼想
江戶時代的天才占卜師,擁有一千名弟子,號稱準確率一○○%,
他發現,「萬無一失的開運法則,就是○○。」請問,○○是什麼?
練習 ■ 少吃一點
▍不可能的觀點──聽到不行、不可能、放棄吧,你可以這麼想
一千人的兩人三腳,挑戰金氏世界紀錄!原本是這麼計畫,但是到了活動當天,只來了四百名參加者。
距離活動開始還有三個小時。這時候,身為主辦者的你會怎麼做?
練習 ■ 面對不可能!辦不到!
第5章 豁然開朗的觀點──翻轉到昨天為止的人生!
▍生氣的觀點──理智線快要斷掉時,你可以這麼想
接到急件工作,挑燈夜戰了一整夜,隔天卻接到對方的電話說:「企畫變更了。」努力全白費。
遇到這種會讓人理智線斷掉的情況,你會說什麼呢?
練習 ■ 把逆境變成傳說
▍垃圾的觀點──關於垃圾,你可以這麼想
據說配戴水晶或翡翠等寶石,可以增強運勢。
然而,世界上最強、最厲害的開運寶物,其實是「束口袋」。為什麼呢?
練習 ■ 喜歡自己
▍痛苦的觀點──面對過去,你可以這麼想
常言道,人無法改變過去。
不過,確實有個方法可以改變過去,那就是改變○○。請問,○○是什麼?
練習 ■ 改變過去
▍自卑的觀點──對於煩惱、自卑,你可以這麼想
神沒有給我幸福當禮物。
神給我的,只有○○。請問,○○是什麼?
練習 ■ 看見希望
▍最後 人生的觀點
印度國王有個家臣,每當國王問他:「這件事情你怎麼看?」
他都會固定回答一句話。他就因為這句話深受國王信賴。他究竟說了什麼?
後記/託你的福……
特別附錄/翡翠小太郎嚴選,轉換觀點的經典語錄
序
你一直以為正確無誤的想法,很有可能完全不是那麼回事。
要知道,沒有人可以絕對的正確、客觀。
因此,只要「往好的方向看」就好。
就像攝影有各種鏡頭,同樣的風景,透過不同的鏡頭,世界呈現出來的樣子也會截然不同。
攝影家會自由選擇鏡頭,表達出他是怎麼看這片風景。
這本書能夠幫助你,在看待事情時有更多樣的選擇,獲得更大的自由。
獻上這本書,願你自由自在的,悠遊於這個世界。
前言
兒子的13分考卷
事事情事發生在我兒子小學低年級的時候。
我看到他在作業本上寫著:
3+7=7
這是最不可能出現的錯誤!
3+7=7,絕對不可能有這種算式。數字相加,結果卻沒有增加……
這個致命的錯誤,正好證明了兒子完全不懂加法的概念。我問兒子:
「數學題目你都看不懂吧?」
兒子回答我:
「沒關係啊,爸爸。」
我還在想是什麼沒關係,兒子接著說:
「考試的時候我都是看後面同學的答案,所以沒關係。」
兒子這番話被媽媽臭罵一頓,我卻暗自深感佩服。
藝術家岡本太郎曾說:
「當有兩條路的時候,勇敢選擇吃虧那條路的,就是藝術家。」
一般來說,作弊一定都是偷看隔壁同學的答案。
但兒子卻是看後面同學的答案,他選擇了比較困難的那條路。
就是這樣。兒子啊,你是藝術家,是創意大師。
但是考試成績還是八分、十三分之類的分數,所以我問兒子:
「作弊還考這麼差?」
兒子這樣回答:
「沒辦法啊,因為後面同學都寫錯了。哈哈哈!」
這番讓人目瞪口呆的話,再次激怒了老婆大人。
但是我卻認為:「我們家的孩子能笑著原諒對方的錯誤,真是善良。」
又有一次,兒子幫我搥背,我給他十元零用錢。兒子跟我說:「謝謝爸爸。」然後握著十元往自己書桌的方向走去,回來後跟我說:「爸爸,找錢。」我看他找的錢,竟然是──一百元!
給十元找一百元。
不擅長算數不是也很棒嗎?
我們家的孩子受人點滴,會十倍奉還呢!
兒子的驚人之舉不只這些,我也常分享在我發行電子報中,竟然還因此收到四家出版社的邀約,諸如:「翡翠先生和令郎的對話很有趣,希望能出書。」「希望能寫成專欄。」「想改編成漫畫。」
這些在老婆大人眼裡都是該好好教訓兒子的事情。
3+7=7,而且還作弊。
但是從我的角度來看,卻變成出版社想要出書的題材。
要是書暢銷的話,還可以大賺一筆呢。(雖說如此,該罵還是要罵。在我們家,很自然的,老婆大人負責扮黑臉,我就是什麼都往好處看的白臉。)
面對同樣一件事,你可以生氣。
也可以從中找到樂趣,說不定還會因此有意外的收穫。
你怎麼看一件事,會讓你的人生大不相同。
即使遭遇挫敗,
即使踩到狗屎,
即使陷入絕望深淵,
即使老婆是母老虎、老公沒出息,
看事情的角度不同,從中找到樂趣,你的行為與反應就會改變,狀況也會跟著改變。
人生是無聊還是有趣,
關鍵不在於「現實」,
而是「想法」。
人的心會影響現實的發展,這個過程就像這樣:
「事情發生」→「思考」(思考模式、想法)→「情緒」→「行動」→「對方的反應」→「結果」
也就是說,想要改變「結果」,就要改變這個過程。
以河流來比喻,改變「思考」,就像改變河川的源頭。因為我們無法改變已經發生的事情。
改變「思考」,也就是改變看待事情的角度與想法,我們的「情緒」就會產生變化,「行動」也會不同,「對方的反應」不一樣,就能改變「結果」(現實)。
改變思考,你可以把「最糟」變「最好」!
「讓世界無趣變有趣,端視一心。」
這是日本幕府末年的維新志士高杉晉作死前所作的俳句。
即使生於無趣的時代,你的心,能讓你活出有趣的人生。
接下來,我會以問答的形式,傳達讓人生快樂一百倍的思考方式。
來試試「觀點檢定」吧!
讀完本書之後,你眼前的風景將會三百六十度大翻轉。
噢,訂正一下,應該是一百八十度大翻轉。
那就開始吧!
詳細資料
- ISBN:9789571367644
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 264頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,
製作電影有三大原則──
第一是「有趣」,
第二是「有價值」,
第三是什麼呢?
我在電視上看過節目介紹宮崎駿導演製作動畫的現場。
宮崎駿導演一邊抖腳,嘴巴不斷嘟噥著讓人吃驚的話:
「真麻煩!」
「怎麼這麼麻煩!」
「事情這麼麻煩,該怎麼辦?」
「沒有比這更麻煩的!」
完全是「麻煩」大暴走。
他最後說:
「重要的事,都是很麻煩的。」
一個動畫師畫了一個星期的圖,做成動畫只有五秒鐘。也就是說,動畫師勞心費神、挑燈夜戰一整年,也只能做出四分鐘左右的動畫。
一部兩小時的電影,至少要花上兩年的時間製作。而且宮崎駿導演對圖很堅持,會要求一再修改。如果還是畫得不理想,他也會代替工作人員親自操刀作畫,絕不妥協。不斷反覆這種讓人快要神智不清的作業。正因為如此,製作電影如果沒有堅強的意志力,是無法完成的。
回到一開始的問題。
宮崎駿導演製作電影的三大原則,第一是「有趣」,第二是「有價值」,那第三呢?
我就開門見山的說──「要能賺錢」。
有點讓人意外吧?
但這是理所當然的。吉卜力工作室製作一部動畫,需要動用四百~五百位工作人員,人事費用相當龐大。所以電影上映,絕對不容許叫好不叫座。導演的壓力之大超乎想像。要是這部電影沒有大賣,就沒有下一部了。
說到賺錢,有些人可能會有不太好的印象。
但如果把「金錢」換成「觀眾的掌聲」,就可以體會賺錢有多重要。
正因為如此,宮崎駿導演的三大原則是──「有趣」、「有價值」、「要能賺錢」。
但是,宮崎駿導演曾有一次破壞自己訂下的原則。
那部片是《龍貓》。
《龍貓》和宮崎駿導演的前輩兼盟友──高畑勳導演的《螢火蟲之墓》同時上映,也就是說,不用一個人承擔所有的票房壓力,壓力只有一半。
製作人鈴木敏夫說,從來沒見過宮崎駿導演工作時這麼愉快,還會和工作人員開心的聊天。
在愉快的工作氣氛下推出的處女作《龍貓》,結果如何?
快樂的結果是──一蹋糊塗。
鈴木敏夫先生說,在吉卜力所有的作品中,《龍貓》是觀眾最少的一部。
果然,太享受還是不行的……
但之後情況有了戲劇化的轉折。
文章來源取自於:
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