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在我們日常生活中減肥是永遠不可缺少的話題，尤其是女性朋友，如果聚到一起的話，總會互相羨慕對方的身材，而且也會向對方尋求減肥的方法。 ... 在我們身邊，很多減肥的人士可能都會出現便秘的情況，而便秘是減肥道路上最大的攔路虎，如果便秘的情況不能夠及時解決的話，這樣就會導致身體堆積大大的毒素和垃圾，影響你的減肥大業。 而且如果長期便秘的話，導致體內的黑臭宿便長期堆留在身體中，對身體的健康也是非常不利的，所以如果想要減肥瘦身的話，一定要學會清理宿便。便秘是減肥的攔路虎，晚餐吃它，刮油燃脂，宿便沒了，體重蹭蹭降 ... 減肥第一關，首先排宿便，晚餐吃這幾種食物，早起準時上廁所 蜂蜜。 在日常生活中，很多的女性朋友比較喜歡用蜂蜜泡水喝，它能夠幫助美容養顏，最主要得益於它能夠起到很好的潤腸通便的功效，能夠及時排出身體中的毒素和垃圾。 所以如果想要成功減肥和瘦身，首先一定要學會排宿便，不妨每天晚上喝杯蜂蜜水，能夠起到很好的潤腸通便，刮油燃脂的功效。第2天早上起床後，你會準時上廁所，宿便排出了，大肚腩也會悄悄溜走。 ... 紅薯 相信大家對於紅薯都是非常熟悉的，紅薯的營養價值非常高，而且它含有大量的膳食纖維，能夠有利於幫助加速腸胃的蠕動，對於潤腸通便具有非常好的效果。 如果在每天晚餐的時候吃點紅薯，第2天早起你會準時上廁所，能夠有利於及時排出體內的黑色素變，體重會蹭蹭下降，非常有利於減肥和瘦身。 ... 玉米： 在晚餐的時候，適當吃點玉米，對於減肥瘦身也具有非常好的幫助，玉米是一種營養價值非常高的粗糧，它含有豐富的膳食纖維，能夠起到很好的刮油燃脂的功效。 而且玉米的熱量相對來說也是比較低的，對於減肥的人來說，多吃點玉米是一種不錯的選擇，堅持一段時間後你就會發現便秘的情況沒有了體重也悄悄降下來了。 除了晚餐多吃以上幾種具有刮油燃脂功效食物外，在平時也要養成多喝水的好習慣，多喝水能夠有利於保持血液通暢，達到很好的潤腸通便的功效，對於緩解便秘也具有非常好的效果。 而且在平時沒事的時候也要按揉一下自己的腹部，對於減肥瘦身也能夠起到非常好的促進作用，尤其在睡覺之前，按揉一下自己的小腹，能夠有利於幫助加速腸胃的蠕動，第2天早上起床你會準時上廁所，就有很強的通便效果，非常有利於你的減肥大業。 ... 希望這篇文章能夠為您帶來幫助，如果你還有更多的減肥小妙招，可以在下方評論區留言和分享。
內容簡介
系列簡介「尖端科技新知系列」包含仿生材料、隱形材料、基因材料、基因晶片技術─解碼生命、分子影像與單分子檢測技術、光化學技術、磁製冷技術、環境生物修復技術等八本書。參與編撰的作者都是在材料科學、奈米科技、光電工程、生物科技、生物醫學等各最尖端學門領域造詣高深的專家與教授，叢書編委會中包括了中國科學院院長及數位院士；每位編著者均為學識淵博的學者，並且活躍於國際各領域科技學術界，掌握世界尖端的資訊。本叢書中各書均獨立自成體系，但彼此之間也互相關聯，綜觀而言，都涉及了當前最先進也最熱門的奈米科技、材料科學、生物科技等議題。這套書讓大眾了解先進科技的研究進展及其對生活的影響，我們也從書中看到我們未來生活的更多可能性。我們期望這套書的出版，能提升科普閱讀的風氣，讓人們願意去瞭解、認識這些最新科技的發展。這套書對相關領域的課程也是很好的教材，內容詳盡，除了詳述相關技術及原理之外，也可瞭解到該技術目前的發展進程與研究展望。更適合教師們提供學生做為延伸閱讀的書單，在有限的課程時數之外更深入的學習。
本書將基因晶片所涉及的兩大領域──生物技術與電子資訊有機地整合，將理論與產業化相結合，深入淺出介紹了基因晶片的概念、原理、製備、檢測、在各行業中的應用、生物資訊學、產業化及其發展前景。其中基因晶片生物資訊學為讀者提供了豐富的生物資訊來源。本書內容緊跟生物晶片技術的發展趨勢，為廣大讀者提供最新的資訊，幫助大家對基因晶片有一個清晰明瞭的認識。本書注重語言的科學性與通俗性、知識的先進性與系統性、圖文並茂，具有“系統、新穎、易懂、實用”的特點，可做為大專院校相關課程入門教材，也可供從事生物晶片研究與開發的科技人員使用，同時也是廣大讀者一窺尖端科技之科普書。
詳細資料
- ISBN：9861504451
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/4GxLNN7.html
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